“你怎么这么笨，这点小事都做不好！”“开个玩笑而已，你怎么这么玻璃心？”一句句刺耳的话语，在3分钟的课堂情景剧中被真实还原。近日，德育处以“拒绝语言暴力”为主题，开展了一堂生动深刻的心理辅导课。课堂伊始，心理教师陈老师便将生活中常见的语言暴力场景搬上讲台，从同学间的嘲讽调侃，到师生、亲子间的指责否定，直观展现了语言暴力的隐蔽性与伤害性，让在场学生瞬间共情，深刻体会到“恶语伤人六月寒”的真切含义。

01.聚焦课堂：拆解语言暴力，习得沟通良方

一、精准识别：细数语言暴力的常见表现

课堂上，陈老师系统梳理了语言暴力的多种形式，既包括直白的辱骂、贬低、威胁等显性暴力，也涵盖了嘲讽、冷嘲热讽、贴标签、传播谣言等隐性暴力。

通过案例分析，学生们清晰地意识到，语言暴力并非“大吵大闹”，它可能就藏在一句随口的评价、一个轻蔑的玩笑里，悄无声息地伤害着他人。

二、深度剖析：认清语言暴力的消极影响

陈老师从个体心理、人际关系、集体氛围三个维度，剖析了语言暴力的危害：

对受害者而言，它会打击自信心，诱发焦虑、自卑等心理问题，甚至留下长期的心理阴影；

对施暴者来说，它会助长攻击性，破坏自身的人际关系口碑；

对班级集体而言，语言暴力会污染沟通环境，加剧同学间的矛盾与隔阂，影响班风学风建设。

三、掌握技巧：学会应对语言暴力的正确方式

针对“遭遇语言暴力该怎么办”的问题，师生在课堂上展开了热烈的小组讨论。陈老师总结并分享了实用应对技巧：

△ 保持冷静，不被对方的情绪带偏；

△ 明确表达自己的感受，用“我句式”提出拒绝；

△ 及时寻求老师、家长或朋友的帮助，避免独自承受伤害。

同时，引导学生树立“不做施暴者，不做旁观者”的意识，在看到他人遭遇语言暴力时，主动伸出援手，制止伤害。

四、重塑表达：培养温和友善的沟通习惯

课程的最后，聚焦“如何好好说话”。陈老师通过情景模拟、话术练习等方式，让学生们掌握友善沟通的原则：

△ 换位思考，体谅他人的感受；

△ 多用鼓励性、建设性的语言；

△ 学会倾听，尊重他人的表达。

从“指责式”转为“建议式”，从“否定式”转为“肯定式”，让语言成为传递温暖与理解的桥梁。

02.结语：让语言充满温度，让心灵沐浴阳光

语言是一把双刃剑，既能治愈人心，也能刺伤他人。本次“拒绝语言暴力”主题心理课，不仅为学生们敲响了警钟，更教会了大家如何用温暖的话语守护彼此的心灵。

愿每一位同学都能牢记：拒绝语言暴力，从自己做起，从每一句话做起。让友善的语言遍布校园的每一个角落，让每一颗心灵都能在温暖的沟通中健康成长！