尊敬的家长朋友们： 

您好！ 

地震作为一种自然灾害，具有突发性和不可预测性，为了让您和您的孩子了解并掌握一些防震减灾知识，提高应对地震的能力，特向您推送防震安全教育小贴士，希望家长和孩子们共同学习，防患未然！

一、居安思危，提高灾害防范意识

树立风险意识，提高防范灾害能力尤为重要。在此我们诚挚呼吁：请家长朋友们重视防震减灾，提高防范意识，居安思危，防患于未然。

二、学习防震减灾知识，提高避灾自救技能

1.心态保持镇静：一旦发生地震，要保持镇静，不要慌乱，采取就近避震原则。在具有抗震能力的房屋内，应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。在不具有抗震能力的房屋内，如能即刻跑出室外应及时逃往空旷地带，小心坠物。

2.有利的避震空间：室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，空间小、有支撑的地方。

3.正确避震姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

4.保护身体的重要部位：头、颈、眼睛、口鼻。

三、如突发地震，如何自救互救

1.树立生存信心：如果不幸被埋压，应尽量沉着冷静，树立生存的信心。

2.改善环境：如有条件，可以先挪开头部附近杂物，保持呼吸畅通。

3.扩大和保护生存空间：可以利用各种物体支撑残垣断壁，以防止余震发生后生存环境恶化。

4.自我包扎：如果受伤，要用简易的办法包扎伤口，以免失血过多。

5.保存体力：如需留在原地等候救援，尽量保持镇定，减少体力消耗，等待救援人员到来。

6.寻求救援：当听到有人施救时，应利用一切办法与救援人员取得联系（如敲击器物、吹哨子等），积极配合地面营救工作。

四、积极参与疏散演练

教育孩子要积极参与学校组织的各项防震减灾疏散演练活动，进行紧急撤离与疏散练习，确保在各类突发事件来临时，能快速反应，科学避险，真正掌握紧急逃生、自救互救等基础知识和技能，最大限度保护生命和财产安全。

五、做好防震准备工作

建议家长准备家庭防震包，包括手电筒、哨子、急救药品、食品和水等必需品。确保家中安全，移除可能坠落的物品，加固高大家具。

安全是每个家庭幸福生活的基础，安全也是每个孩子健康成长的前提。安全无小事，我们应时刻将安全记于心。让我们携手努力，为孩子们筑起一道坚固的安全防线。 

新华高级中学

2025年4月25日